Комплект усіх книг Наталії Ніколаєвої (електронні – PDF A4, FB2, EPUB).

Психосоматика. Частина 1. Психофізіологія. (мова: українська).

Ця книга буде цікава всім: лікарям, для розширення розуміння причин хвороб та комплексного індивідуального підходу до пацієнта, психологам, простим людям з матеріалістичним раціональним мисленням – щоб вийти за рамки власних обмежених уявлень про свій організм, а також усім, хто захоплюється нетрадиційними напрямками, щоб поглибити пізнання, привести їх у систематизований стан, відкинути хибні, іноді небезпечні переконання. Одним словом – розуміти.

Психосоматика. Частина 2. Езотерика. (мова: українська).

Друга частина книги про психосоматику, де ви ще глибше поринете у тонкі взаємозвʼязки енергії тіла та душі, відкриєте для себе багато дивовижного і несподіваного, знайдете ключ до гармонії з собою та оточуючим світом, та дізнаєтеся ще багато цікавого про причини різних захворювань на тонкому енергетичному рівні, що перевірено на практиці у лікарському досвіді. Дуже легка та незвичайна книжка, що підніме вас на інший рівень пізнання себе та подарує незабутні враження.

Одкровення хронічного доктора (мова: українська).

Книга про основні помилки та стереотипи «правильного» харчування, міфи про дієти, продукти, нутриціологів, «шкідливо» і «корисно» і багато іншого, що збереже ваші нерви і гроші.
Книга з відповідями на найчастіші популярні питання медицини, із рубрики: «Мене часто запитують» та «Про що вам не розкажуть лікарі», яка вас може здивувати, просвітлити і допомогти. Про зайві непотрібні лікування і обстеження та «доказову медицину».
Книга про те, про що ви хотіли спитати у доктора. І про те, що ви обов’язково маєте знати.
Доступно, цікаво, простою мовою та з легким гумором. Про дорослих та дітей.

Пекельні борошна (мова: українська).

Книга про психологічні причини зайвої ваги, фізіологічну природну регуляцію, харчову поведінку та її корекцію, без виснажливих тренувань і жорстких обмежень.

Про те, чому ми товстішаємо, чому не можемо схуднути, чому не можемо втримати результат, чому зриваємося. І що з цим робити.
Тобто: психологічні причини зайвої ваги, фізіологія харчування та його регуляція, порушення харчової поведінки, зайва вага та гормони, зайва вага та здоров’я – міфи і правда.
Просто, доступно та з гумором. Про науку і про життя. Без нав’язливих стереотипів, без примусу і спонукань, для лінивих і слабовольних, втомлених і зневірених.

Кожен знайде тут щось для себе, хтось відкриє щось нове, для когось буде несподіванкою, комусь “шоком-сенсацією”, а комусь підтвердженням своїх думок.

Чутливі люди. Світло і тінь. (мова: українська).

Чи можливо навчитися жити у цьому світі, не маскуючи свою природу, а використовуючи її як силу? Як зрозуміти свою чутливість, прийняти її і перетворити на ресурс? Чому іноді людина втрачає цю особливість і стає жорсткою? І головне — як повернути здатність відчувати світ у його красі та гармонії?
У книзі ви знайдете не лише відповіді, а й практичні інструменти для самопізнання, адаптації та внутрішнього зцілення. Вона стане вашим дороговказом у світі емоцій, допоможе прийняти себе і знайти баланс між відкритістю та внутрішньою силою.
Ця книга — для тих, хто хоче зрозуміти себе глибше, навчитися берегти свою енергію та відкрити нові можливості для гармонійного життя.

Не тримайся (мова: українська)

Ця книга – для тих, хто втомився бути сильним.
Для тих, хто не може більше тягнути на собі всіх і все. Для тих, хто прокидається вранці – і не може знайти себе. Хто вже не плаче, але й не сміється. Хто ще тримається, але ні за що.
Вигорання – це не лише про роботу. Це про життя без опори, про надмірну емпатію, про втрату сенсів, про постійну внутрішню напругу і про відчуття, що тебе більше нема.
У цій книзі:

ти зрозумієш, що з тобою не щось погане — з тобою все гаразд, просто прийшов час змін, а твій стан – сигнал, знак.
ти пройдеш простими кроками шлях повернення до себе: через тіло, через сенси, через чесність, м’які рішення і дозвіл на справжність;
ти отримаєш техніки й тести, щоб краще пізнати себе, відчути свої потреби і знайти м’які, але ефективні стратегії відновлення;
ти навчишся не знецінювати себе, не триматися за звичне, яке більше не живить, і не боятися змін — навіть кардинальних.

Ця книга – глибока й чесна розмова. Але водночас турботлива і підтримуюча.
Про життя. І про те, як не просто вижити – а знову жити.

Пірнай (мова: українська)

Ця книга — про тривожний розлад, панічні атаки й хронічну напругу, яка руйнує зсередини.
Як усе починається, чому не минає саме по собі, і що із цим реально робити.
Для тих, хто мовчить, терпить і тримається до останнього.
Як жити, коли зсередини постійний “режим тривоги”, а ззовні — “все норм”.
І головне: як із цим не боротися, а вперше домовитися.
У цій книзі — чіткий розбір механізмів тривоги, практичні інструменти для самодопомоги і чесні відповіді на питання: що з вами відбувається, чому воно не “проходить” і як навчитися з цим жити без страху.
Вийти з тривоги можна.
Але спочатку доведеться перестати з нею воювати.

Руйнуй (мова: українська)

«Руйнуй» – відверта й небанальна книга про депресію.
Вона не дає ілюзії легких рішень і не відбирає в людини гідність. Навпаки – показує, що депресія приховує в собі силу, яку можна вивільнити.
Це книга, яка знайде своїх читачів серед тих, хто вже втомився від псевдопсихологічної «попси» і шукає чесний погляд.
Її головна цінність не у списку порад, а у зміні перспективи: депресія – це не кінець, а двері до нового. Депресія – не слабкість, це надлишок сили, яку ти занадто довго тримав у собі.
Ця книга покаже, як знайти причину, що тримає тебе в клітці, як дозволити собі зруйнувати старе і почати жити по-справжньому.
Це не книга про мотивацію.
Це книга для тих, хто вже не може робити вигляд, що «все добре».
Тут не буде порад «думати позитивно» чи «відволіктися».
Тут про те, як прийняти свою темряву, дозволити собі розлютитися, зруйнувати чужі очікування – і вийти з депресії власною силою.

Електронна

Категорії

Ягідка. Міфи про клімакс (електронна книга, мова: українська)

Пекельні борошна (електронна книга, мова: українська)

Одкровення хронічного доктора (електронна книга, мова: українська)

Дві електронних книги: “Психосоматика. Психофізіологія” та “Психосоматика. Езотерика” (мова: українська)

Всі книги Ніколаєвої (електронні книги, мова: українська)